Фітнес допомагає скинути вагу Без сумніву, регулярні заняття фітнесом допоможуть зберегти струнку фігуру – або повернути її. При цьому у вас не тільки покращиться самопочуття і настрій, але і зникнуть проблеми, пов'язані із зайвою вагою. Фітнес заповнює вільний час Напевно, на перший погляд, ця...

Основні вимоги до харчування: 1. Відмовтеся від великих тарілок. Візьміть тарілочку поменше. І порції, відповідно, накладайте менші. Пам'ятайте, що організму не потрібно стільки їжі, скільки ви звикли накладати. Достатньо, щоб ви себе почували трохи ситого. 2. Ми з'їдаємо набагато більше, якщо...

     Щоб володіти ідеальнимим формами, не обов'язково виснажувати свій організм дієтами і фізичними навантаженнями. Сьогодні великою популярністю стала користуватися система правильного харчування, що дозволяє не тільки скинути зайві кілограми, але нормалізувати роботу організму в...